Der Atem ist das Geschenk des Lebens.
Atem und Bewegung in der Kleingruppe
Mit einfachen Körper- und Atemübungen vertiefst du deinen Atem und übst Achtsamkeit. Innere Ruhe, Gelassenheit und Lebendigkeit entstehen.
Aktuelle Daten auf Anfrage.
Unser Atem leitet und begleitet uns durch unser ganzes Leben. Manchmal sanft und fliessend, manchmal kraftvoll und dynamisch.
Die Art, wie wir atmen, beeinflusst unsere Gefühle und unseren Körpertonus. Durch mehr Achtsamkeit lernen wir unseren Atem besser wahrzunehmen für mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit im Alltag.
Ü60 - Heute schon durchgeatmet?
Gruppenkurs für Atem, Bewegung und Meditation
Seit Januar 2023 bin ich im Leiterteam
jeden Mittwoch
von 9.00 - 10.00 Uhr an der Kirchgasse 3 in Brugg.
Vergangenes:
Nimm dir eine Atempause - Flashmob im Rahmen der Aktionstage Psychische Gesundheit Aargau
Den Stress einfach wegatmen. Klingt einfach, ist es auch! Bewusstes Atmen beruhigt und entspannt.
Hast du Lust mitzumachen? Gönn dir in deiner Mittagspause eine Atempause:
6. September 2022
12.45 bis 12.55 Uhr
Igelweid Aarau
8. September 2022
12.45 bis 12.55 Uhr
Neumarkt Brugg
Diplomarbeit zum Thema Asthma
In meiner Diplomarbeit habe ich das Krankheitsbild Asthma komplementärtherapeutisch betrachtet.
Durch die Auseinandersetzung mit dem Thema fühle ich mich gestärkt für die therapeutische Begleitung von Betroffenen.